Indian Balance^®

Den Körper bewegen, während die Seele ruht.

Indian Balance® ist eine indianische Heilgymnastik und moderne Rückenschule. Es ist ein Kräftigung- und Dehnungstraining nach indianischer Art.

Das Trainingskonzept verknüpft überlieferte Erkenntnisse der „Native American Indians“ mit der modernen Bewegungslehre. Durch fließende Bewegungen werden Rücken, Bauch, Beine und Po ebenso trainiert wie der ganze Oberkörper. Gleichzeitig werden Koordination und Beweglichkeit trainiert. Bewegungsabläufe und Atmung sind im Einklang mit indianischer Musik.

Auch dieses Training lässt sich sehr gut in der Natur durchführen und kann auf Wunsch mit einem Natur- und Achtsamkeitstraining kombiniert werden.